Какво е Йога?
„Още от древността йога принадлежи на човечеството. Това е най-ценното съкровище, притежавано от хората. Човешкото същество е съставено от тяло, ум и душа. Да владеем тялото си, да ръководим ума си, да открием великите загадки на душата и да достигнем до равновесие между тези три състояния на съществуването – Физическо, умствено и духовно – това е йога. Йога е пътят, който води човека към опознаване на себе си. Тя му помага да направи тялото си здраво и силно и да освободи организма си от всякакви токсини и ненужни вещества, които смущават функционирането му. Йога изправя човека пред бъркотията в ума му и пред грешките и комплексите в неговата личност. Помага му да се освободи от ограничения си начин на мислене и от предразсъдъците, с които обществото и заобикалящата го среда са изпълнили съзнанието му. Тя го води обратно кум неговия собствен център и му помага да открие себе си, да разбере кой е той в действителност и какво всъщност иска от живота. Йога е като огромен океан, криещ на дъното си цял един свят. Има много различни аспекти, които помагат според нуждите и целите на този, който практикува.“ Парамахамса Сатянанда
“ Йога е една от най-необикновените духовни науки, открити някога от човечеството. Тя е като голям скъпоценен камък с множество шлифовани стенички, чиято светлина може да освети дълбокия смисъл на нашия живот в неговата цялост. Йога е сред малкото духовни традиции с непрекъснато развитие в цялата си 5000 годишна история. Тъй като обхваща всички аспекти на човека на природния свят, тя може да разгърне всички наши духовни сили, които са достижими за нас вътрешно и външно. Йогическите методи покриват цялото поле на нашето съществуване – от физическите, сетивните, емоционалните, менталните и духовните аспекти до най-висшата самореализация. Йога прилага всички методи за висша еволюция на човечеството – физически пози, нравствена дисциплина, контролирано дишане, овладяване на сетивата, заявления и визуализации, молитви и мантри, сложни медитативни техники. Йога води до разбиране на природата и взаимоотношенята на физическите, фините и безформените вселени в безкрая отвъд времето и пространството и показва как те съществуват и във всеки отделен човек. Йога е плодът от ученията на хималайските мъдреци, които датират от времето, смятано от йогите за началото на тази световна епоха или цикъл на цивилизацията – преди около десет хиляди години. Твърди се, че тя е съхранила и пренесла традициите и на по-ранни, духовно по-развити учения, изгубени в сегашната цивилизация. Йога е дестилат от мъдростта на безброй мъдреци през всички векове, наследството от духовните търсения на човечеството, приспособявано към конкретните потребности на всяка епоха и на всеки човек. Тя е като дебелото баняново дърво (тропическо индийско смокиново дърво) с разкошна корона, разпростряло се над нашите висши потенциали, даващо им сила и подкрепа.“
Дейвид Фроли